Cảnh báo 7 nguyên nhân sinh non mẹ bầu cần biết để tránh
Mỗi mẹ bầu đều mong muốn thai kỳ diễn ra thuận lợi để em bé có đủ thời gian phát triển trước khi chào đời.…
Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm khi cơ thể mẹ bầu có những bước chuẩn bị cuối cùng để đón em bé chào đời. Bên cạnh niềm khát khao được gặp con, nhiều sản phụ phải đối mặt với nỗi lo lắng mang tên tiểu đường thai kỳ.
Vậy tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có nguy hiểm không? Dấu hiệu nhận biết ra sao và mẹ bầu nên chăm sóc sức khỏe như thế nào? Bài viết dưới đây Home Care Luxury sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn để chủ động theo dõi thai kỳ.
Tiểu đường thai kỳ là do nguyên nhân nào gây nên?
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian mang thai. Bệnh thường xuất hiện từ tuần thai thứ 24 trở đi và dễ biểu hiện rõ hơn trong 3 tháng cuối thai kỳ.
Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Khi nhau thai phát triển, cơ thể mẹ sản sinh nhiều hormone có khả năng làm giảm hiệu quả hoạt động của insulin. Insulin là hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Khi insulin hoạt động kém hiệu quả, đường huyết sẽ tăng cao hơn bình thường.
Ngoài yếu tố nội tiết, một số nguyên nhân khác cũng có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ như:
- Mẹ bầu bị thừa cân, béo phì sẽ xuất hiện tình trạng tăng tiết insulin hoặc kháng insulin gây rối loạn chuyển hóa glucose.
- Gia đình có tiền sử mắc tiểu đường.
- Mẹ mang thai ở độ tuổi từ 35 trở lên.
- Mẹ từng bị tiểu đường thai kỳ ở lần mang thai trước.
- Chế độ ăn nhiều tinh bột, đường ngọt và ít vận động.
Trong 3 tháng cuối, thai nhi phát triển nhanh nên nhu cầu năng lượng tăng lên đáng kể. Đây cũng là thời điểm cơ thể mẹ dễ bị rối loạn đường huyết hơn so với các giai đoạn trước.
Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mẹ bầu không nên chủ quan
Nhiều mẹ bầu không nhận ra mình bị tiểu đường thai kỳ vì triệu chứng thường không quá rõ ràng. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên chú ý một số dấu hiệu bất thường dưới đây:
Cơ thể luôn thèm ăn đồ ngọt và nhanh đói
Mặc dù mẹ vừa mới hoàn thành bữa ăn chính, cảm giác đói và thèm những món chứa nhiều đường vẫn xuất hiện liên tục. Do tế bào bị thiếu năng lượng vì không hấp thu được đường, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu kích thích mẹ ăn nhiều hơn.
Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều lần
Lượng đường dư thừa trong máu buộc thận phải làm việc liên tục để lọc và bài tiết ra ngoài qua nước tiểu. Quá trình này kéo theo sự mất nước của cơ thể, khiến sản phụ liên tục cảm thấy khát và muốn đi vệ sinh, đặc biệt là vào ban đêm.
Mệt mỏi kéo dài, cơ thể suy nhược
Do lượng đường không được chuyển hóa thành năng lượng nuôi dưỡng các cơ quan, mẹ bầu dễ rơi vào trạng thái uể oải, kiệt sức dù không vận động nhiều.
Tăng cân quá nhanh so với tiêu chuẩn
Nếu mẹ thấy cân nặng tăng vọt một cách bất thường trong vòng một đến hai tuần mà không rõ lý do, hãy chủ động kiểm tra lại chỉ số đường huyết.
Vùng kín dễ bị viêm nhiễm nấm ngứa
Lượng đường trong nước tiểu cao tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, nấm phát triển gây ngứa ngáy, khó chịu cho mẹ bầu.
Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối ảnh hưởng thế nào đến mẹ và bé?
Tiểu đường thai kỳ nếu không được kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cho cả mẹ và thai nhi trong giai đoạn cuối thai kỳ.
Ảnh hưởng đối với mẹ
- Tăng nguy cơ tiền sản giật và cao huyết áp: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của mẹ bầu nếu huyết áp tăng quá cao kèm theo hiện tượng protein trong nước tiểu.
- Dễ gặp tai biến trong quá trình sinh nở: Do thai nhi thường có kích thước lớn, mẹ bầu dễ bị tổn thương vùng tầng sinh môn, băng huyết sau sinh hoặc phải can thiệp mổ lấy thai chủ động.
- Tăng nguy cơ đa ối: Lượng nước ối quá nhiều khiến tử cung bị căng giãn mức độ lớn, dễ dẫn đến tình trạng chuyển dạ sớm hoặc vỡ ối đột ngột.
Ảnh hưởng đối với thai nhi
- Thai nhi phát triển quá mức (thai to): Lượng đường dư thừa từ máu mẹ truyền qua nhau thai sẽ kích thích tuyến tụy của bé sản xuất nhiều insulin hơn, dẫn đến tích tụ mỡ ở các cơ quan và khiến bé có cân nặng lớn khi sinh.
- Hạ đường huyết đột ngột sau khi chào đời: Khi tách khỏi nguồn đường từ cơ thể mẹ, lượng insulin trong máu bé vẫn ở mức cao dẫn đến hiện tượng tụt đường huyết, gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.
- Hội chứng suy hô hấp: Trẻ sinh ra từ mẹ bị tiểu đường thai kỳ thường có nguy cơ cao bị chậm trưởng thành phổi, gây khó khăn cho hô hấp tự nhiên của bé.
- Tăng nguy cơ sinh non hoặc thai lưu: Áp lực từ lượng đường huyết cao và các biến chứng mạch máu có thể làm giảm nguồn nuôi dưỡng từ mẹ sang con.
Mẹ bầu nên làm gì khi có dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối?
Khi phát hiện dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, mẹ bầu cần chủ động điều chỉnh chế độ sinh hoạt và theo dõi sức khỏe sát sao để hạn chế biến chứng cho cả mẹ và bé.
Thăm khám và kiểm tra đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ
Mẹ bầu nên khám thai đúng lịch để theo dõi chỉ số đường huyết, huyết áp và sự phát triển của thai nhi. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu theo dõi đường huyết thường xuyên tại nhà để kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học
Mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày để tránh làm đường huyết tăng vọt sau khi ăn.
Mẹ nên ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu và trái cây ít ngọt. Đồng thời, mẹ cần hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, thực phẩm chứa nhiều tinh bột nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ để tránh làm đường huyết tăng cao.
Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng
Các bài tập tập yoga dành riêng cho bà bầu hoặc thói quen đi bộ từ 15 đến 20 phút sau bữa ăn sẽ giúp tế bào sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ làm giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên.
Tuân thủ lịch khám thai định kỳ
Siêu âm kiểm tra sự phát triển của thai nhi, đo nước ối và thực hiện các xét nghiệm cần thiết ở giai đoạn này vô cùng quan trọng, giúp bác sĩ đưa ra phương án sinh nở phù hợp nhất.
Chuyên mục Q&A: Giải đáp câu hỏi thường gặp
1. Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có nguy hiểm không?
Tiểu đường thai kỳ có thể gây biến chứng cho mẹ và bé nếu không được kiểm soát sớm. Tuy nhiên, đa số mẹ bầu vẫn có thai kỳ khỏe mạnh khi duy trì chế độ ăn uống và theo dõi đường huyết đúng cách.
2. Mẹ bị tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối thì em bé sinh ra có bị tiểu đường không?
Em bé không bị tiểu đường ngay sau khi sinh chỉ vì mẹ mắc tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, trẻ có nguy cơ thừa cân hoặc rối loạn chuyển hóa cao hơn trong tương lai nếu chế độ chăm sóc không phù hợp.
3. Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có tự hết sau sinh không?
Phần lớn mẹ bầu sẽ có đường huyết trở lại bình thường sau sinh. Dù vậy, mẹ vẫn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ vì nguy cơ mắc tiểu đường type 2 về sau vẫn cao hơn người bình thường.
Kết luận
Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho cả mẹ và bé nếu không được theo dõi và kiểm soát phù hợp. Tuy nhiên, mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng đường huyết thông qua chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý và thăm khám định kỳ. Chủ động chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn cuối thai kỳ sẽ giúp mẹ an tâm hơn và chuẩn bị tốt cho hành trình vượt cạn sắp tới.
