Cảnh báo 7 nguyên nhân sinh non mẹ bầu cần biết để tránh
Mỗi mẹ bầu đều mong muốn thai kỳ diễn ra thuận lợi để em bé có đủ thời gian phát triển trước khi chào đời.…
Bước vào những tháng cuối thai kỳ là khoảng thời gian mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe, sinh hoạt và những thói quen hằng ngày để chuẩn bị cho hành trình chào đón bé yêu. Bên cạnh ăn uống, nghỉ ngơi, nhiều mẹ cũng quan tâm đến các vấn đề chăm sóc cá nhân như cắt tóc vì lo lắng có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy bà bầu tháng cuối có nên cắt tóc không? Hãy cùng Home Care tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.
Giải đáp: Bà bầu tháng cuối có nên cắt tóc không?
Câu trả lời là mẹ bầu tháng cuối có thể cắt tóc. Tóc là phần tế bào đã sừng hóa bên ngoài da đầu, nên khi cắt tóc sẽ không tác động đến tử cung hay em bé trong bụng.
Ở giai đoạn cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Một mái tóc dài, dày hoặc khó chăm sóc đôi khi có thể khiến mẹ cảm thấy nóng bức, mất nhiều thời gian gội đầu và tạo kiểu.
Cắt tóc ngắn hoặc tỉa gọn có thể mang đến một số lợi ích như:
- Giúp mẹ dễ vệ sinh, chăm sóc tóc hơn sau sinh.
- Hạn chế cảm giác nặng đầu, bí bách khi thời tiết nóng.
- Tiết kiệm thời gian chăm sóc bản thân trong giai đoạn chăm bé sơ sinh.
- Giúp mẹ tự tin, vui vẻ hơn trước ngày gặp con yêu.
Tuy nhiên, mẹ cũng nên lựa chọn kiểu tóc phù hợp với sức khỏe và sở thích cá nhân. Những kiểu tóc đơn giản, dễ vào nếp thường là lựa chọn được nhiều mẹ ưu tiên vì sau sinh mẹ sẽ có ít thời gian dành cho bản thân hơn.
Bên cạnh đó, mẹ không nên quá lo lắng nếu gia đình có quan niệm kiêng cắt tóc khi mang thai. Những quan niệm này chủ yếu xuất phát từ văn hóa truyền thống, còn hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học cho thấy cắt tóc gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Mẹ bầu cắt tóc ở những tháng cuối thai kỳ cần lưu ý gì?
Tháng cuối là giai đoạn vô cùng nhạy cảm khi ngày dự sinh đã cận kề. Để hành trình làm đẹp diễn ra suôn sẻ, mẹ bầu nên ghi nhớ 5 nguyên tắc quan trọng sau:
Tránh sử dụng hóa chất làm tóc
Các dịch vụ như uốn, nhuộm, ép tóc bắt buộc phải sử dụng các loại thuốc chứa thành phần hóa học mạnh. Những chất này dễ thẩm thấu qua da đầu của mẹ hoặc tạo ra mùi nồng nặc gây độc hại khi hít phải, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ hô hấp của mẹ và sự an toàn của thai nhi. Mẹ chỉ nên thực hiện các thao tác cắt, tỉa bằng kéo đơn thuần.
Lựa chọn quán ít người
Mẹ hãy ưu tiên chọn các tiệm làm tóc nhỏ, quen thuộc hoặc đặt lịch hẹn vào những khung giờ thấp điểm trong ngày. Đến các salon lớn, đông đúc vào ngày cuối tuần sẽ khiến mẹ phải tiếp xúc với bầu không khí ngột ngạt, nồng nặc mùi thuốc nhuộm, nước tẩy từ những khách hàng khác.
Một không gian thông thoáng, vắng người giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường hô hấp và bảo vệ sức khỏe cho mẹ tốt hơn.
Chọn kiểu tóc đơn giản, dễ chăm sóc
Khi lựa chọn kiểu tóc trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ nên ưu tiên các mẫu tóc gọn gàng như tóc ngắn ngang vai, tóc bob hoặc tóc tỉa layer nhẹ nhàng để dễ dàng gội đầu, sấy tóc, tiết kiệm thời gian chăm sóc sau sinh.
Sau khi đón bé yêu chào đời, mẹ sẽ dành nhiều thời gian cho hành trình chăm sóc em bé. Một mái tóc đơn giản, dễ vào nếp sẽ giúp mẹ thuận tiện hơn trong sinh hoạt hằng ngày, hạn chế tình trạng tóc rụng nhiều, vướng víu hoặc bám vào quần áo, làn da nhạy cảm của bé khi ôm ấp.
Hạn chế ngồi quá lâu
Cuối thai kỳ, cơ thể mẹ thường dễ mỏi do trọng lượng thai nhi tăng lên. Khi đi cắt tóc, mẹ nên tránh ngồi một tư thế quá lâu để hạn chế cảm giác đau lưng, tê chân. Nếu cần chờ đợi, mẹ có thể nghỉ ngơi giữa các khoảng thời gian hoặc chọn lịch hẹn trước để giảm thời gian ngồi tại salon.
Tránh đi cắt tóc vào những ngày cơ thể mệt mỏi
Sức khỏe của mẹ bầu ở giai đoạn này thường lên xuống thất thường. Mẹ chỉ nên đến tiệm tóc khi cảm thấy cơ thể thực sự khỏe khoắn, tinh thần tỉnh táo. Vào những ngày xuất hiện các dấu hiệu như đau bụng lâm râm, mệt mỏi, đau lưng dữ dội hoặc chóng mặt, mẹ cần nghỉ ngơi tại nhà để theo dõi sát sao các tín hiệu của cơ thể.
Phương pháp giúp mẹ bầu sở hữu mái tóc chắc khỏe hơn
Sự thay đổi đột ngột của các hormone trong thai kỳ khiến mái tóc của phụ nữ dễ trở nên khô xơ, chẻ ngọn hoặc gãy rụng nhiều hơn bình thường. Ngoài việc cắt đi phần tóc hư tổn, mẹ có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc lành mạnh dưới đây để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe:
Tránh gội đầu quá nhiều
Nhiều mẹ bầu có thói quen gội đầu hằng ngày để giải tỏa cảm giác nóng bức. Tuy nhiên, gội đầu thường xuyên lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến các nang tóc trở nên yếu hơn, tóc dễ bị khô và gãy rụng. Mẹ chỉ nên duy trì tần suất gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần bằng nước ấm vừa phải.
Không sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao
Sức nóng từ máy sấy là một trong những nguyên nhân khiến lõi tóc bị mất nước, trở nên giòn và dễ gãy. Sau khi gội đầu, mẹ nên dùng một chiếc khăn bông mềm thấm nhẹ để hút bớt nước, sau đó để tóc khô tự nhiên trước quạt gió. Trong trường hợp cần làm khô nhanh, mẹ hãy bật máy sấy ở chế độ gió mát hoặc chọn mức nhiệt thấp nhất, giữ máy cách xa tóc khoảng 20 cm.
Lựa chọn loại dầu gội đầu phù hợp
Mẹ bầu nên tạm ngưng sử dụng các dòng dầu gội có chứa chất tẩy rửa mạnh, hương liệu nhân tạo hoặc chất bảo quản paraben. Thay vào đó, các sản phẩm dầu gội hữu cơ, dầu gội dược liệu có chiết xuất từ bồ kết, hương nhu, vỏ bưởi sẽ là lựa chọn phù hợp giúp nuôi dưỡng da đầu dịu nhẹ, hạn chế tình trạng kích ứng.
Không chải tóc khi còn ướt
Khi vừa gội đầu xong, các nang tóc đang giãn nở rộng và sợi tóc ở trạng thái co giãn nhất nên cực kỳ nhạy cảm. Dùng lược chải tóc ngay lúc này sẽ tạo ra lực kéo mạnh, khiến tóc bị rụng với số lượng lớn. Mẹ hãy đợi cho đến khi mái tóc khô hoàn toàn rồi mới dùng lược răng thưa để gỡ rối một cách nhẹ nhàng.
Massage tóc với tinh dầu
Trước khi gội đầu khoảng 30 phút, mẹ có thể thoa một vài giọt tinh dầu bưởi, dầu dừa hoặc dầu bơ lên da đầu. Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để kích thích các mạch máu dưới da lưu thông, hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng đến từng nang tóc, giúp sợi tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng.
Không buộc tóc quá chặt
Thói quen búi tóc cao hoặc dùng dây chun buộc tóc quá sát da đầu để cho gọn gàng làm căng da đầu, gây áp lực lên chân tóc. Qua đó không chỉ khiến tóc dễ bị rụng mà còn làm tăng tần suất xuất hiện các cơn đau đầu ở mẹ bầu. Mẹ hãy thả tóc tự nhiên hoặc dùng các loại kẹp càng cua, dây vải mềm để cố định tóc.
Giữ tâm trạng thoải mái và vui vẻ
Căng thẳng, lo lắng kéo dài trong thai kỳ là nguyên nhân hàng đầu kích thích cơ thể sản sinh ra các nội tiết tố có hại, làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc. Duy trì một tinh thần lạc quan, nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, đọc sách hoặc tập các bài yoga thai sản giúp hệ thần kinh được thư giãn, từ đó cải thiện sức khỏe làn da và mái tóc từ sâu bên trong.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Mái tóc phản ánh rất rõ tình trạng dinh dưỡng của cơ thể. Để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, mẹ cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, biotin và các vitamin nhóm B. Những dưỡng chất này có nhiều trong trứng, thịt bò, các loại hạt ngũ cốc, bơ và các loại rau có màu xanh đậm.
FAQ – Giải đáp câu hỏi thường gặp
1. Bà bầu tháng cuối cắt tóc có ảnh hưởng đến em bé không?
Bà bầu tháng cuối có thể cắt tóc vì phần tóc nằm bên ngoài cơ thể và không tác động đến thai nhi trong bụng. Hiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy cắt tóc gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé, vì vậy mẹ có thể lựa chọn kiểu tóc phù hợp để cảm thấy thoải mái hơn.
2. Bà bầu tháng cuối có nên tự cắt tóc tại nhà không?
Mẹ bầu tháng cuối vẫn có thể tự cắt tóc tại nhà nếu chỉ cần chỉnh sửa nhẹ phần đuôi tóc và có đầy đủ dụng cụ phù hợp. Tuy nhiên, khi bụng đã lớn, mẹ nên hạn chế cúi hoặc đứng quá lâu để tránh cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong quá trình cắt tóc.
3. Bà bầu tháng cuối có nên nhuộm tóc không?
Các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ mang thai ở tháng cuối không nên sử dụng các dịch vụ nhuộm tóc. Thuốc nhuộm chứa nhiều hóa chất độc hại và mùi amoniac nồng nặc dễ thẩm thấu qua da đầu hoặc gây kích ứng hệ hô hấp của mẹ.
Trong giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ hãy ưu tiên các phương pháp chăm sóc tóc đơn giản, lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ và tránh tiếp xúc lâu với mùi hóa chất mạnh.
Kết luận
Qua những thông tin trên, chắc hẳn mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc “Bà bầu tháng cuối có nên cắt tóc không?”. Cắt tóc trong giai đoạn cuối thai kỳ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, vì vậy mẹ có thể lựa chọn kiểu tóc phù hợp, gọn gàng, thoải mái trước ngày sinh.
Theo dõi Home Care để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về chăm sóc mẹ và bé trước, trong và sau sinh. Nếu mẹ còn bất kỳ băn khoăn nào, hãy để lại câu hỏi để được giải đáp chi tiết nhé!
