7 Dấu hiệu sắp sinh tuần 38 mẹ bầu cần nằm lòng để sẵn sàng đón con

Hành trình chín tháng mười ngày mang nặng đẻ đau đầy thiêng liêng của mẹ đang dần đi đến những bước cuối cùng khi thai kỳ bước sang tuần thứ 38. Trong giai đoạn nhạy cảm này, em bé trong bụng đã phát triển hoàn thiện và cơ thể mẹ bắt đầu phát ra những tín hiệu chuẩn bị cho cuộc vượt cạn. Vậy dấu hiệu sắp sinh tuần 38 thường xuất hiện như thế nào và mẹ cần chuẩn bị gì để đón bé yêu một cách chủ động? Cùng Home Care tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. 

Các dấu hiệu sắp sinh tuần 38 kinh điển mẹ bầu cần lưu ý

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi rõ rệt để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Dưới đây là những tín hiệu chuyển dạ đặc trưng nhất mà các mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm:

Sa bụng dưới (Bụng tụt xuống thấp)

Trước khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu vài tuần hoặc vài ngày, thai nhi sẽ có xu hướng di chuyển dần xuống phía dưới vùng xương chậu của mẹ. Hiện tượng này thường được gọi là sa bụng dưới hoặc tụt bụng.

Mẹ có thể nhận thấy phần bụng trở nên thấp hơn so với những tuần trước. Cảm giác khó thở, tức ngực có thể giảm bớt do em bé không còn tạo nhiều áp lực lên cơ hoành. Tuy nhiên, áp lực lên vùng bụng dưới và bàng quang thường tăng lên khiến mẹ dễ buồn tiểu, cảm giác nặng nề khi đi lại.

Bong nút nhầy tử cung

Nút nhầy cổ tử cung là một khối chất dịch đặc sệt, nằm ngay lỗ mở của cổ tử cung, đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào buồng tử cung trong suốt thai kỳ. Khi cổ tử cung bắt đầu xóa mỏng và mở rộng dưới tác động của các cơn gò, nút nhầy này sẽ bị đẩy ra ngoài âm đạo.

Mẹ có thể nhận thấy dịch nhầy tiết ra nhiều hơn bình thường, có dạng đặc, trong suốt, màu trắng hoặc hơi hồng do lẫn một ít máu. Đây được xem là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tiến gần hơn đến thời điểm chuyển dạ.

Xuất hiện các cơn gò tử cung thường xuyên hơn

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung bắt đầu có những đợt co bóp nhằm chuẩn bị cho quá trình sinh em bé. Các cơn gò tử cung báo hiệu sắp sinh thường xuất hiện với tần suất đều đặn, nhịp nhàng và khoảng cách giữa các cơn gò ngày càng ngắn lại. Cường độ đau sẽ tăng dần theo thời gian, đau thắt từ vùng thắt lưng sau đó lan rộng ra toàn bộ vùng bụng dưới. 

Khác với chuyển dạ giả, cơn đau chuyển dạ thật sẽ không thuyên giảm ngay cả khi thai phụ thay đổi tư thế, nằm nghỉ ngơi hay đi lại nhẹ nhàng.

Rỉ ối hoặc vỡ ối

Đây là một trong những dấu hiệu chuyển dạ rõ ràng và chuyển biến nhanh nhất. Túi ối bao bọc xung quanh thai nhi bị rách khiến nước ối thoát ra ngoài qua đường âm đạo. Hiện tượng này có thể diễn ra dưới hai hình thức: nước ối chảy ra thành dòng hoặc rỉ từng chút khiến nhiều mẹ nhầm lẫn với tình trạng són tiểu.

Khi nghi ngờ rỉ ối, mẹ nên chú ý màu sắc và lượng nước chảy ra. Nước ối thường có màu trong hoặc hơi vàng nhạt. Nếu nước ối có màu xanh, nâu hoặc có mùi bất thường, mẹ cần đến bệnh viện để được kiểm tra.

Vỡ ối không phải lúc nào cũng đi kèm cơn đau ngay lập tức. Vì vậy, khi xuất hiện tình trạng rỉ hoặc vỡ ối ở tuần 38, mẹ nên chuẩn bị đến cơ sở y tế theo hướng dẫn của bác sĩ.

Đau thắt lưng và chuột rút nặng hơn

Vào những tuần cuối, các nội tiết tố trong cơ thể thai phụ được tiết ra nhiều hơn nhằm làm mềm các dây chằng, mở rộng khớp khung chậu để tạo điều kiện thuận lợi cho ngôi thai đi xuống. Quá trình này vô tình gây áp lực lớn lên hệ thống cơ xương khớp vùng lưng và háng.

Mẹ bầu sẽ cảm nhận được những cơn đau nhức vùng thắt lưng âm ỉ, dai dẳng, đi kèm tình trạng chuột rút ở bắp chân hoặc vùng đùi. Cơn đau có xu hướng tăng mạnh khi mẹ đứng lâu hoặc đi lại nhiều.

Tiêu chảy hoặc đi ngoài nhiều lần

Sự thay đổi hormone kích thích sinh nở không chỉ tác động đến tử cung mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống tiêu hóa. Các cơ ở ruột và trực tràng bắt đầu giãn ra, kết hợp với đầu thai nhi chèn ép vào trực tràng, khiến mẹ bầu có thể bị đi ngoài phân lỏng hoặc đi tiểu nhiều lần trong ngày. 

Hiện tượng này được xem là một phản ứng tự nhiên nhằm làm rỗng ruột, tạo thêm khoảng trống cho thai nhi di chuyển ra ngoài dễ dàng hơn trong cuộc sinh.

Mẹ bầu tuần 38 cần làm gì khi xuất hiện dấu hiệu sắp sinh?

Thay vì quá căng thẳng, mẹ nên bình tĩnh quan sát các biểu hiện của cơ thể, chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình đón bé và liên hệ với bác sĩ khi nhận thấy dấu hiệu bất thường. Một số lưu ý quan trọng mẹ bầu tuần 38 nên thực hiện gồm:

Theo dõi và ghi chép tần suất các cơn gò tử cung

Khi xuất hiện các cơn gò, mẹ nên chú ý ghi nhận thời điểm bắt đầu, khoảng cách giữa các cơn và thời gian mỗi cơn kéo dài. 

Những cơn gò chuyển dạ thường có xu hướng xuất hiện đều đặn hơn, mức độ đau tăng dần và không giảm khi mẹ nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế. Nếu cơn gò trở nên dồn dập, đau nhiều hơn hoặc xuất hiện theo chu kỳ rõ ràng, mẹ nên chuẩn bị đến cơ sở y tế để được kiểm tra. 

Kiểm tra dấu hiệu rỉ ối hoặc vỡ ối

Khi nhận thấy chất lỏng chảy ra từ âm đạo, mẹ nên quan sát màu sắc, mùi và lượng dịch tiết ra để cung cấp thông tin cho bác sĩ. Nước ối thường có màu trong hoặc hơi vàng nhạt. Nếu dịch có màu xanh, nâu, có mùi bất thường hoặc chảy liên tục, mẹ cần đến bệnh viện sớm để được kiểm tra kịp thời.

Chuẩn bị sẵn đồ dùng cần thiết trước khi đi sinh

Tuần 38 là thời điểm mẹ cần hoàn tất túi đồ đi sinh gồm quần áo cho mẹ, đồ dùng cá nhân, quần áo sơ sinh, tã, khăn và các vật dụng cần thiết khác. Mẹ cũng nên chuẩn bị sẵn hồ sơ khám thai, kết quả xét nghiệm để bác sĩ thuận tiện theo dõi sức khỏe của mẹ và bé.

Gia đình cần thống nhất trước phương án di chuyển, người hỗ trợ và bệnh viện dự sinh để mẹ có thể đến cơ sở y tế kịp thời khi xuất hiện dấu hiệu chuyển dạ. 

Giữ tâm lý bình tĩnh và kiểm soát nhịp thở

Mẹ cần tránh hoảng loạn hay lo lắng quá mức dễ làm tăng hormone căng thẳng, gây cản trở các cơn co tử cung tự nhiên. Thay vào đó, mẹ bầu hãy áp dụng các bài tập hít thở sâu, thở chậm bằng bụng để cơ thể thư giãn và duy trì nguồn oxy ổn định cho em bé.

Khi nào mẹ cần đến bệnh viện ngay?

Mẹ bầu tuần 38 cần đến bệnh viện ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường như:

• Tình trạng vỡ ối hoặc rỉ ối: Bất kể mẹ bầu đã xuất hiện cơn đau bụng hay chưa, khi màng ối đã rách thì nguy cơ nhiễm trùng ngược dòng tăng cao, mẹ bầu cần nhập viện ngay.
• Xuất huyết âm đạo bất thường: Nếu thấy âm đạo ra máu tươi với số lượng nhiều, tương đương hoặc nhiều hơn một chu kỳ kinh nguyệt, đây có thể là dấu hiệu nguy hiểm như nhau tiền đạo hoặc nhau bong non.
• Cơn gò tử cung dồn dập: Các cơn đau quặn bụng xuất hiện liên tục với tần suất dưới 5 phút một lần, mỗi cơn kéo dài hơn 30 giây và mức độ đau đớn khiến mẹ không thể đi lại hay nói chuyện bình thường.
• Thai máy giảm rõ rệt: Nếu mẹ nhận thấy em bé cử động, đạp ít hơn hẳn so với ngày thường (dưới 4 lần cử động trong vòng một giờ đồng hồ theo dõi liên tục), cần đến bệnh viện để bác sĩ chạy máy đo tim thai (Monitor) kiểm tra ngay.

Giải đáp thắc mắc thường gặp về dấu hiệu sắp sinh tuần 38 (FAQ)

1. Ra dịch nhầy màu hồng bao lâu thì sinh?

Hiện tượng bong nút nhầy màu hồng cho thấy cổ tử cung đang có sự biến đổi và mở rộng dần. Thời gian từ lúc bong nút nhầy đến khi cuộc chuyển dạ thực sự bắt đầu có thể dao động từ vài giờ, vài ngày cho đến một tuần tùy từng mẹ. Do đó, mẹ bầu không cần quá vội vã nhập viện nếu chỉ mới ra dịch nhầy mà chưa kèm theo cơn gò hay vỡ ối.

2. Mang thai tuần 38 đau bụng lâm râm có sao không?

Đau bụng lâm râm ở tuần 38 là hiện tượng sinh lý phổ biến, thường do các dây chằng vùng chậu co giãn hoặc do các cơn gò giả Braxton Hicks gây ra. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau bụng lâm râm chuyển sang đau thắt từng cơn đều đặn và tăng dần về mức độ, mẹ bầu nên chuẩn bị tinh thần vì đây có thể là giai đoạn sớm của quá trình chuyển dạ.

Kết luận 

Hy vọng với những thông tin về “Dấu hiệu sắp sinh tuần 38” trên đây đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về các thay đổi của cơ thể trong giai đoạn cuối thai kỳ, từ đó chủ động chuẩn bị tốt hơn cho hành trình đón bé yêu. Mỗi mẹ có thể xuất hiện dấu hiệu khác nhau, vì vậy mẹ hãy lắng nghe cơ thể và theo dõi sức khỏe thường xuyên nhé. 

Theo dõi Home Care để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về chăm sóc mẹ và bé trước, trong và sau sinh. Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới bài viết để được giải đáp nhé!